Miért hisztiznek a gyerekek és mit kezdjél vele?
Hagyományos megoldások, amik csak ideig óráig működnek
Sokféle tanácsot kaphatunk szüleinktől, szülőtársaktól, az internettől. A legtöbb tanács rövid távú megoldást kínál: tereld el a figyelmét, küldd a szobájába, ne foglalkozz vele. Ezek vagy működnek vagy nem, de semmiképpen nem járulnak hozzá a gyerek optimális érzelmi fejlődéséhez. És mi nem csak rövid távon gondolkodunk, ugye?
- Mert szeretnéd, ha a gyermeked kitartóan követné a céljait és nem adná fel az akadályok miatt
- Szeretnéd, ha meg tudná húzni a személyes határait, és nem hagyná, hogy mások átgyalogoljanak rajta
- Szeretnéd, hogy tudjon nemet mondani és ne kelljen olyan dolgokkal tölteni az idejét, ami nagyon nem esik neki jól
- Végsősoron szeretnéd, hogy boldog legyen. Ugye?
Mi köze mindennek a hisztihez? Nagyon is sok! A harag kifejezése, energiájának konstruktív felhasználása szükséges ezekhez.
Ehhez viszont meg kell tanulnod megfelelően kezelned a hisztit, különben nem teljesülhetnek az előbbi céljaid!
A hiszti, a dackorszak a legtöbb szülő rémálma
Nagyon kevesen képesek nyugodtak maradni, ha a gyerek kiborul. Idegesek, mérgesek leszünk, és mi magunk is elveszítjük a fejünket. Feszülten, szorongva próbálunk megoldást találni. Ha mások is jelen vannak, egyenesen szégyelljük, ami történik. Nevelésünk csődjének tekintjük a cirkuszokat, és sokszor teljesen eszköztelennek érezzük magunkat.
Szia, Pethő Orsolya vagyok, pszichológus és a hiszti szakértője.
Nem sok emléket őrzök gyerekkoromból, de élénken fel tudok idézni egy jelenetet. Hangosan és hosszasan hisztiztem. Hogy miért, arra már nem emlékszem, de arra igen, hogy a szüleim ruhástul bevágtak a kádba és hideg vízzel lezuhanyoztak. Borzalmas volt. De csak nem hagytam abba a hisztit. És tudod mi az érdekes? Hogy nagyon szerettem volna. Tudtam, ha abbahagyom, vége a megpróbáltatásoknak. A legjobban a világon arra vágytam, hogy a szüleimnek újra meg tudjak felelni és ne legyenek ennyire mérgesek rám.
De nem tudtam abbahagyni a hisztit.
Aztán magam is szülő lettem...
A fiam alig töltötte be a két éves kort, és újabb mélyrepülés következett. Amikor indultunk a játszótérre megmakacsolta magát és nem akart felöltözni. Aztán nem akart hazamenni. A boltban levágta magát a földre, ha nem kapott meg valamit. Hisztizett otthon, az utcán, az erdőben. Én pedig változatos módon éreztem magam szörnyen. A legtöbbször nálam is elszakadt a cérna. Mérges voltam rá, amiért ezt csinálja velem. Tehetetlennek éreztem magam. Minél szörnyebben viselkedtem, annál nagyobb volt a bűntudatom utána. És minél nagyobb volt a bűntudatom, annál kevésbé tudtam magam türtőztetni a legközelebbi hisztinél. Ha lett volna “borzalmas anya” cím, én biztosan megkaptam volna.
A sors fintora
És lásd, milyen érdekes a sors, ma az én cipőmben járó anyákkal és apákkal foglalkozom pszichológusként. Előadásokat és online kurzust tartok a dackorszakról, a hisztikezelésről.
Ugyanis egy ponton nagyon megelégeltem azt az ördögi kört, amiben voltam. Hiszti – kiabálás – bűntudat – még több hiszti – még több kiabálás – még több bűntudat. Ismerős neked is?
NEKED AJÁNLOM
Profi hisztikezelés online kurzus
Had mutatkozzak be neked: Pethő Orsolya vagyok, pszichológus, és édesanya. A Kölyök Szerviz és az Anya Szerviz megálmodója, aki akármilyen szörnyen is viselkedett, képes volt változtatni a dolgokon. Elkezdtem más szemmel nézni a fiamra és a hisztire. És láss csudát, azok száma és ereje is egyre kisebb lett. Én pedig büszke voltam magamra, mert a legnagyobb mumusommal tudtam szembenézni. És még valami. Ennek az időszaknak köszönhetem, hogy közelebb kerültem a fiamhoz. Minden egyes hiszti lehetőséget adott arra, hogy kapcsolódjunk. Hogy jobban megértsem őt.
Mára a hiszti és a dackorszak az egyik kiemelt szakterületemmé vált.
A hiszti, a dackorszak az egyik legnagyobb nevelési kihívás a legtöbb szülő számára
Ha beírod a keresőbe a hiszti, hisztikezelés, vagy dackorszak, békés dackorszak szavakat, rengeteg találatot kapsz rá. Nem véletlen, hogy ilyen nagy utána az érdeklődés. Ugyanis a hisztikezeléshez nem furfangos praktikákra van szükség, hanem ahhoz, hogy saját érzelmeinkkel tanuljunk meg ügyesen bánni. De erről, majd később.
Ha én képes voltam erre, akkor te is képes leszel. Bízom benned, hiszen azért is olvasod ezt az írást, mert szeretnéd jól csinálni. Tudom, hogy eleged van a hisztikből és a saját tehetetlenségedből. Megoldást keresel. Jó szülő szeretnél lenni, és ehhez meg kell tanulnod a hisztik kezelését is.
NEKED AJÁNLOM
Profi hisztikezelés online kurzus
Kezdjük a hiszti alapjainál
Mi a hiszti?
A hiszti az az érzelmi kitörés, amikor gyermeked frusztrációját és haragját intenzíven, fejezi ki. Ez a kifejezésmód lehet verbális is, de főként a teste kommunikál. A gyerekek elég változatos képet mutatnak abban, ki, hogyan szokott hisztizni, de egyénen belül is változhat ez. A hiszti a felnőttek számára sokszor érthetetlen intenzitású, és a legtöbbször túlzott reakciónak látjuk.
Vannak gyerekek, akik pusztán hanggal (kiabálás, hangos sírás) fejezik ki az érzést, nem ritka, ha a földre vetik magukat, Van, aki üt, rúg, harap, vagy köp ilyenkor. Ritkán, de előfordul, hogy a gyerek magában tesz kárt, például a fejét ütögeti kézzel, vagy a falba. Dobálhatja, rongálhatja a közelben lévő tárgyakat, vagy például ledönti a tornyot. Jellemzően valamilyen bomlasztó viselkedéssel, ellenszegüléssel jár a roham.
Normális a hiszti?
Mi az a dackorszak?
Profi hisztikezelés online kurzus
Meddig normális? Mikor kezdjek el aggódni?
Aggódni nem érdemes, inkább megoldást keresni.
Ahogy már írtam, a gyerekek 4 éves koruk felett már sokkal ritkábban hisztiznek. Így, ha elmúlt 4 éves és még mindig gyakoriak és hevesek a rohamok, érdemes foglalkozni a kérdéssel. Négy éves kor felett a gyerekek már már egészen ügyesen bánnak a szavakkal és képesek érzéseiket, vágyaikat ezek segítségével is kifejezni.
Ugyanúgy fontos jele annak, hogy segítségre van szükség, ha a család mindennapjaira, a családi hangulatra, vagy akár a kapcsolatotokra komolyan rányomja a bélyeget az állandó cirkusz. Az is lehet, hogy már úgy érzed, nehéz szeretned gyermekedet az állandó hisztik miatt. Vagyis, ha már nagyon nem bírjátok cérnával. A tapasztalat az, ha a szülők nem tudják elég higgadtan kezelni ezeket a helyzeteket, akkor a dackorszak igencsak hosszúra tud nyúlni, akár hosszabb távon is okozhat indulatkezelési zavarokat.
Sokféle segítséget el tudsz érni, de mindenekelőtt tudj meg többet a Profi Hisztikezelés Mesterkurzus-omról, amelyet kifejezetten a dackorszakkal küzdő szülőknek dolgoztam ki.
Miért hisztiznek a gyerekek?
A frusztráció, vagyis akaratuk akadályokba ütközése a leggyakoribb oka a hisztiknek. Ez persze nem jelenti azt, hogy mindent úgy kell csinálnod, ahogy azt a gyerek akarja. Sőt! A korlátok fontos eszközei a nevelésnek.
A felgyülemlett feszültség leadása is gyakori oka a hisztinek. A gyerekek mindennapjai rengeteg érzelmileg is megterhelő eseménnyel vannak teli, de nem mindig tudják azonnal fel is dolgozni ezeket. Ilyenkor összegyűlik a sok feszültség és egy váratlan helyzetben kitör a vulkán.
De a fáradtság, éhség, túlingereltség is kioldja a biztosítékot az idegrendszerükben, ilyenkor az is elviselhetetlen lesz, ami amúgy meg sem kottyanna nekik.
Nem ritka az sem, hogy a félelem, szorongás okozza a rohamot.
NEKED AJÁNLOM
Profi hisztikezelés online kurzus
Miért kell ekkora cirkuszt csapni egy semmiség miatt?
Akarattal hisztizik a gyerek?
Ha a gyerekem hisztizik azt jelenti, hogy valamit elrontottam, rossz szülő vagyok?
Profi hisztikezelés online kurzus
És végre elérkeztünk a lényegig, mit kezdjél a hisztikkel…
Elkerülhető a hiszti?
Profi hisztikezelés online kurzus
A Profi Hisztikezelés mesterkurzussal az a célom, hogy segítsek az időszűkében lévő túlterhelt szülőkön, akiknek elegük van a mindennapos hisztikből, de nem tudják, mit tehetnének.
Mit csináljak?
Előbb a saját érzelmeidet kell megtanulni kezelni
Az emberi agy csodálatos. Számomra az egyik leglenyűgözőbb funkciója, ahogyan képesek vagyunk egymás érzelmeire ráhangolódni. Tudtad, ha egy futó embert nézel, a te a agyadban is aktiválódnak a futáshoz szükséges részek? Ez a képességünk sokféle húzós helyzetből kihúzott minket az evolúció során. Ha vészhelyzet van, máris ugrásra kész a közösség összes tagja pusztán azáltal, egymásra hangolódunk. De nem csak felidegesíteni tudjuk egymást, hanem le is nyugtatni. És ez a legfontosabb kulcs a hisztikezeléshez.
A gyerekek az első pillanattól tudattalanul másolják érzelmi állapotunkat, mintha csak tükröt tartanánk magunk elé. Így ha te nyugodt vagy, előbb-utóbb ő is az lesz. Rád van szüksége ahhoz, hogy megnyugodjon. Mintha korlát lennél a keskeny hídon. Beléd tud kapaszkodni, a te figyelmed, együttérzésed és stabilitásod az, ami érzelmi biztonságot ad. A dackorszak így nem rémálom, hanem egy óriási lehetőség, amibe bele tud kapaszkodni.
Pethő Orsolya, pszichológus
Profi hisztikezelés online kurzus
Ha tetszett a cikk, kérlek oszd meg, hogy minél több szülőhöz eljuthasson, akik hozzád hasonlóan keresik a kiutat a gyereknevelés labirintusában! Köszönöm, ha gondolsz rájuk!
Megosztás:
