MyZone
Határhúzás mesterfokon
Mert Te is fontos vagy!
Ha azt érzed, hogy
- Mások folyton kihasználnak
- Ha nehezen tudsz nemet mondani
- Ha csak sóvárogsz mások elismeréséért, de nem kapod meg
- Folyton olyan helyzetekben találod magadat, amelyekhez semmi kedved nincsen
- Ha folyton azt érzed, hogy nem vagy elég fontos, nem elég fontosak a igényeid
- Ha folyton kritizálnak, bírálnak
- Ha túlvállalod magadat
- Tűrsz-tűrsz-tűrsz és aztán robbansz
- Ha türelmetlen vagy és folyton kiabálsz a gyerekeddel
Vagyis nem mondasz nemet azokra a helyzetekre, amelyekhez semmi kedved nincs és nem mondasz igent azokra, amelyekre valójában vágysz.
Mert attól félsz, hogy nem fognak szeretni, mert azt tanultad, hogy meg kell felelned mások elvárásainak.
Úgy tűnik, hogy nem tudod hatékonyan meghúzni a saját személyes határaidat.
Itt az ideje, hogy megtanuld!
Ismerd meg a kurzust:
Szia,
Pethő Orsolya vagyok, pszichológus, az Anya Szerviz és a Kölyök Szerviz megálmodója.
Az elmúlt több mint 10 évben rengeteg édesanyának segítettem már abban, hogy a saját életét kezdje el élni úgy, hogy ebből a család minden tagja profitáljon.
Az a nő, aki nem köt kompromisszumot az életében, aki tudja, hogy megérdemli a lehető legjobbat – fényével beragyogja a család összes tagját. A férjét, a gyerekeket is, feltölti őket energiával.
Mi nők, mi anyák, úgy lettünk kondicionálva, hogy mások igényeit lessük.
Azt tanultuk, hogy akkor lehetünk boldogak, ha a gyerekeink boldogak, ha a férjünk boldog. Hogy kevésbé számítanak az igényeink, mint a gyerekeink vagy a férjünk igényei. Kevésbé vagyunk fontosak, kevésbé számít, hogy mit szeretnénk, vagy mit nem szeretnénk. Bűntudatunk van attól, ha egy kicsit magunkra gondolunk.
Ági három gyerekes édesanya, és nem érti, ő miért nem utazhat el a barátaival 2 napra, ha a férje állandóan utazik.
Kriszta a barátnői lelki szemetesládája. Bármikor fel lehet hívni, és látszólag készségesen áll a rendelkezésükre. De valójában mindez nagyon fárasztja.
Anna túlteljesít, mint anya, mint feleség. Fáradhatatlanul dolgozik azon, hogy mindkét gyereke és a férje a lehető legjobban érezze magát, miközben a munkahelyén is 100%-ot akar teljesíteni. De kezd már kimerülni, és mélyen belül azt szeretné, hogy őt hordja valaki a tenyerén.
Dóra évek óta nem vett magának semmit, mert nem ő keresi a pénzt.
Hova vezet mindez?
Kimerüléshez, kiégéshez és rengeteg elfojtott haraghoz.
Ahhoz, hogy végül semmi közöd nem lesz ahhoz az élethez, amit élni szeretnél.
Van megoldás!
Neked is, mint minden embernek vannak személyes határaid. Jól körülhatárolható, hogy mi az, amit szeretsz, és mi az, amit nem. És ezeket a határokat meghúzhatod, ráadásul úgy, hogy közben szeretetteljes maradsz.
A MyZONE online kurzust azzal a céllal állítottam össze, hogy megtanítsalak arra, hogyan kell ezt csinálni.
- Hogyan húzhatod meg saját személyes határaidat.
- Hogyan taníthatod meg a körülötted lévő embereknek, hogy meddig mehetnek el.
- Hogyan válhatsz önmagad számára fontossá, így mások számára is értékes lehetsz.
Ha már eleged van abból, hogy értéktelennek és kihasználtnak érzed magadat, itt az idő, hogy változtass ezen!
Miért hatékony a MyZone kurzus?
A sikert a 3 pillér garantálja:
Videók
Ezekből megismered a legfontosabb tudnivalókat, összefüggéseket.
Munkafüzetek
Önismereted elmélyítésére, és cselekvésre hívnak a feladatok.
Meditációk
Tudattalan szinten segítenek újraprogramozni a tévesen megtanult összefüggéseket, átírni a korlátozó hiedelmeidet.
Az, hogy elolvasol egy könyvet, vagy megnézel néhány videót még nem fogja alapvetően megváltoztatni az életedet. Agyunk ellenáll a változásnak, és néhány napon, vagy héten belül visszatér ugyanoda, ahonnan indult. Történt már veled ilyen?
A valódi változáshoz trükkökre van szükség.
Olyanokra, amelyekkel
egyrészt elérheted, hogy agyad ismerősnek tekintsen olyan dolgokat, amelyek még meg sem történtek, így leengedje a védőpajzsot,
másrészt olyanokra, amelyek nem csak a tudatos részedhez szólnak, hanem a sokkal nagyobb kapacitású számítógépedhez, a tudattalanodhoz. Biztos te is tapasztaltad már, hogy nem elég, ha valamit nagyon akarsz, mert van egy részed, aki fél tőle, vagy más módon áll ellen.
Ez a kurzus mindkét trükköt tartalmazza, hogy a lehető leggyorsabb és legmélyebb legyen az átalakulásod!
Kifejezetten édesanyáknak készítettem!
A kurzust úgy terveztem meg, hogy rugalmasan, a saját időbeosztásodnak megfelelően tudjad elvégezni.
Mit tartalmaz a kurzus?
Több mint egy órányi videó és hang anyagot, több mint 40 oldal munkafüzetet és három hatékony vezetett meditációt tartalmaz. Mindez apró, emészthető falatokra bontva.
Hogyan tanulhatsz?
Ismerem az édesanyák szoros időbeosztását, időhiányát - így ezt is figyelembe vettem a kurzus megtervezésekor. A többi online anyagomban már jól bevált módon, kisebb, emészthető falatokra bontottam a tanulnivalót, hogy te főzés közben, a kocsiban, vagy a délutáni szundi rövid ideje alatt is tudjál haladni a saját időbeosztásod szerint! A hanganyagok tartalma meggyezik a videókkal, így, ha vezetsz vagy főzöl, akkor is tudod hallgatni.
Milyen eredményre számíthatsz a kurzus elvégzésekor?
A lelki munka önkéntes és aktív folyamat. Más, mint amikor csak be kell venned egy gyógyszert. Az eredmény azon is múlik, hogy mennyire teszed bele magad. De ígérem, ha beleteszed az energiát, nem hátrálsz meg azoktól az érzésektől, amelyeket a folyamat hoz, alapjaiban változik meg az életed. A kurzus sötét alagútja egy napsütötte, varázslatos tájra vezet, ahol az lehetsz, aki valójában vagy, ahol azért szeretnek, amilyen vagy, és ahol az életed rólad szól.
A kurzus fejezetei
BEVEZETÉS
Megtudod, hogyan használd a kurzust, annak különféle eszközeit és a változás 4 lépését, amelyet követni fogunk.
I. LELTÁROZÁS
Feltérképezzük, hol tartasz most, milyen területeken lenne szükséged változásra.
Megismered a határhúzás típusait, sőt, a lehető legfényesebb jövőt is megalkotjuk, amit a változással elérsz majd.
II. NYOMOZÁS
Ebben a részben kiderítjük, hogyan, mikor tanultad meg, hogy nem vagy elég jó, értékes, vagy szerethető, ha pusztán önmagad vagy és magadat választod, hogy másoknak kell megfelelned.
És arról is szó lesz, hogyan függ össze az önbecsülés és a határhúzás.
III. ÚJRAPROGRAMOZÁS
Nem kisebb célt tűzünk ki, minthogy új idegpályákat alakítsunk ki az agyadban, vagyis újraprogramozzuk az érzelmi emlékeidet. Agyunk végtelen változásra képes, ha jól használjuk, így ezt is meg tudjuk tenni. A múltat nem, de annak rád gyakorolt hatását át tudjuk alakítani.
IV. ÚJ VISELKEDÉS
Mi az, amit akár ettől a perctől kezdve másként kell csinálnod a változás érdekében? Belülről kifelé haladunk, s most, hogy a mélyebb szinteken megváltoztál, ideje a tettek mezejére lépni és meghúzni a határaidat életed különböző területein.
V. ÉLET A HATÁROK UTÁN
Mi változik meg és hogyan, ha te magad változol? Valójában minden. Ezeknek egy része kellemes, másik része elképzelhető, hogy fájdalmas – hiszen azok a dolgok is mennek, amikben bíztunk, hogy majd egyszer minket fognak szolgálni, de csalódnunk kellett bennük. Ez utóbbiakat néha nehezebb elgyászolni, mint azt, ami beteljesült.
BÓNUSZ:
ANYASÁG, AZ ÖNÉRTÉKELÉS MINŐSÍTETT ESETE
Anyaként különösen fontos, hogy meghúzzuk a saját és a gyerek határait is, hiszen nem mindegy milyen mintát adunk tovább a következő generációnak. Ha szeretnéd, hogy gyermeked a saját életét élje, és ne kelljen megalkudnia olyan dolgokkal, amelyek nem esnek jól neki, ez a rész tetszeni fog!
A résztvevők mondták:
Piszok nehéz határokat szabni. Nekem legalábbis az, de már sokkal fontosabb, hogy ne kelljen elviselnem olyan dolgokat, amik nem esnek jól nekem. Nem csak anyaként, hanem vezetőként, a saját vállalkozásomban is elkezdtem határokat szabni. Egyre kevésbé félelmetes, egyre kevésbé akarok másoknak megfelelni és egyre kevésbé kuncsorgok azért, hogy mások szeretetét kivívjam. Ez a kurzus igazi game changer! Köszönöm!
T. Anna
Ami számomra a leginkább aha élményt hozott, az az önbecsülés és a határok összefüggése. Rájöttem, hogy hiába a karrierem, a szép családom, a barátaim, mélyen legbelül nem tartom magamat értékesnek. Elég sokat sírtam, amikor ezt felismertem, de haladok, és kisebb-nagyobb változásokat már bevezettem az életemben. Még új az érzés, hogy a dolgok alakulhatnak úgy, ahogy az nekem jó, de tetszik!
Viki
Amióta anya lettem, teljesen a hátérbe vonultam, lemondtam mindenről és a családomat szolgáltam ki. Mindent azért csináltam, hogy nekik jó legyen. Ezt láttam anyámtól, a nagyanyámtól, és azt gondoltam, nekem is így kell csinálnom. De meg volt az ára: türelmetlen és kiabálós anyuka voltam és egyik oldalon megtettem mindent értük, valahogy mégsem voltam ott lelkileg. Próbálok az életemben egyensúlyt teremteni, a családom még szokja az új énemet, de már látom az előnyeit. Sokkal jobb fej vagyok.
Ny. Kata
Szeretem Orsi a gyakorlatias hozzáállásodat, ez már nem az első kurzus, amit elvégzek. A videókat nem mindig volt időm nézni, a hanganyagok nagyon praktikusak, főzés közben vagy vezetés közben. Nem volt könnyű válaszolni a munkafüzet önismereti kérdéseire, de megérte az erőfeszítés, már vannak olyan területek az életemben, ahol élvezem, hogy én vagyok a fontos saját magamnak.
K. Emma
Szerintem nem is igaz, hogy először minden rosszabb lesz mielőtt javulna. Én egyenlőre csak a pozitívumokat tapasztalom. A munkahelyemen kellett erőforrás határokat húznom és mintha jobban megbecsülne a főnököm.
M. Reni
Köszönöm! A rengeteg felismerést, főként azt, hogy mennyi mindent inkább kibírtam csak, hogy nehogy elveszítsem mások szeretetét. Nem is értem már, hogy tudtam így élni. Nagyon sok erőt adott a kurzus a változtatáshoz, és el is indultam ezen az úton.
L. Gréta
Még gyűjtöm az erőt a végleges határhúzáshoz, de tudom, hogy mit kell tennem. Köszönöm a felismerést, amit kaptam a kurzustól és a pozitív jövőképet.
Vera
A férjem mintha jobban vonzódna hozzám, a gyerekeim pedig együttműködőbbek lettek. Ez lehetséges? Ezeket a változásokat a MyZone-nak tudom be, és érzem, hogy az energetikai határaim erősebbek lettek. A szomszédunk, aki folyton beszólogat hirtelen kedves és udvarias lett velem. Na ez már tényleg egy csoda:)
V. Anita
Gyakori kérdések
Kiknek való ez a kurzus?
A kurzust azoknak a szülőknek, édesanyáknak állítottam össze, akik szeretnének kilépni a “jókislány” üzemmódból és végre a saját életüket élni úgy, hogy abból az egész család profitáljon.
Mennyi idő szükséges a kurzus elvégzéséhez?
A kurzust úgy állítottam össze, hogy a saját tempódban. Időnyomás nélkül tudjad elvégezni. Fejezetenként legalább egy hetet javaslok, nem érdemes végigrohanni rajta. Így lesz időd a valódi, mély belső átalakulásra.
Kiknek nem való?
Nem érdemes belefogni a kurzusba azoknak, akik ragaszkodnak ahhoz, hogy másoknak feleljenek meg.
Bármikor hozzáférhetek a videókhoz?
A videókhoz, hanganyagokhoz, munkafüzetekhez és meditációkhoz bármikor hozzáférhetsz a megvásárlástól számított 12 hónapig.
Van olyan anyag, amihez a 12 hónap leteltével is hozzáférek?
Igen, a munkafüzetek és a meditációk miután letöltötted őket, már bármikor a rendelkezésedre állnak.
Van optimális tanulási módszer?
Igen. A kurzus során fejezetenként tudsz haladni, amelyek egymásra épülnek. Nézd meg az aktuális fejezethez kapcsolódó videókat, vagy hallgasd meg a hanganyagokat és ezután láss neki a munkafüzetnek, majd a meditációnak. Egy fejezetre minimum egy hetet, vagy akár többet szánjál.
A videók és a podcast különböznek? Mindkettőt szükséges megnéznem, meghallgatnom?
Nem, a videók és a hanganyagok ugyanazt a tudásanyagot tartalmazzák. A podcastok egyszerűen kényelmesebben feldolgozhatóak, ha főzés, vezetés közben van csak időd ezzel foglalkozni.
Muszáj a feladatokat is elvégeznem?
A változást úgy tudom garantálni, ha elvégzed az egyes fejezetekhez kapcsolódó feladatokat is. Így válik az elméleti tudás gyakorlattá, és mélyül el.
Miben segítenek a meditációk?
A meditációk felgyorsítják és elmélyítik a változási folyamatot. Ebben az ellazult, befelé forduló és fókuszált figyelemben az agy gyorsabb változásra képes, illetve könnyebben hozzáférhetővé válnak a tudattalanban tárolt érzelmi emlékek.
Elfelejtettem a jelszavamat, hogyan tudok mégis hozzáférni az anyagokhoz?
Elfelejtett jelszó esetén új jelszó beállítást a Bejelentkezés felugró ablakában az “Elfelejtetted a jelszavad” linkre való kattintással kérhetsz. Az új jelszóval már hozzáférsz a kurzusodhoz.
on-demand online kurzus
MyZone - Határhúzás mesterfokon
24900 Ft
on-demand online kurzus
NEVELÉS A JÁTÉK EREJÉVEL (A Játék Gyerekjáték!) - online minikurzus
16900 Ft
on-demand online kurzus
Zéró kiabálás, Max türelem
28900 Ft
on-demand online kurzus
