Leírás
Borzasztó nézni a szorongó gyereket, ugye? Ez a túlélésünket szolgáló érzés óriási akadályt jelent a gyerek számára, sőt, az egész család számára.
Megakadályozza, hogy a gyerek éljen, kiteljesedjen. A szorongás miatt nem tud aludni, a közösségben felszabadultan játszani, nevetni, új dolgokat kipróbálni, felfedezni a világot, önállósodni, vagyis gyereknek lenni.
De hát miért félsz, miért szorongsz? Hiszen biztonságban vagy! – Mondanánk, de ez sajnos nem segít. A gyereket nem lehet lebeszélni az érzéseiről észérvekkel.
Mit tehetünk akkor szülőként?
Tudom, hogy mindent megadnál azért, hogy segíteni tudjál neki. És most végre képes is leszel rá.
“Az így kezeld a szorongó gyereket” – az a szülői eszköztár, amellyel segíteni tudod gyermekedet, hogy végre megszabaduljon ettől a hatalmas akadálytól, amit a szorongás jelent.
Mit tartalmaz a csomag?
1. Amit mindenképpen tudnod kell a szorongásról
Röviden és érthetően a szorongás fajtáiról, okairól, nyilvánvaló és meglepő tüneteiről, amelyek segítenek felismerni, és a legfontosabb szülői eszközökről.
2. Szorongásoldó játékokat
Az észérvek nem működödnek, de a játékok igen. A játék az a biztonságos terep, ahol gyakorolni lehet azokat a készségeket, amelyek az élethez szükségesek. A gyerekek a játék során dolgozzák fel az érzéseiket, és akár válnak bátrabbakká, ha épp erre van szükség. A csomagban 10 olyan szórakoztató játékot találsz, amelyek az érzelmek irracionális világa felől közelítenek a megoldás felé.
3. Tudatosságot és önszabályozást segítő feladatokat
Sok gyerek nem is tudja, mi az a nehéz, kényelmetlen érzés, amit szinte mindig vagy bizonyos helyzetekben érez. Ahhoz, hogy együtt tudjunk működni az érzéseinkkel, jóba kell velük lennünk. Meg kell őket ismernünk, meg kell őket neveznünk, sőt, még beszélgethetünk is velük. A csomagban lévő feladatok az érzések tudatosítását és a velük való együttműködést segítik.
4. Valóban működő szülői stratégiákat
Lépésről lépésre mutatom meg neked, hogy szülőként hogyan tudsz gyermekednek a legjobban segíteni. Milyen szülői hozzáállás, viselkedés az, ami gyermeked számára biztonságot jelent majd.
5. Relaxációs technikákat
Idegrendszerünk megnyugtatása tanulható, ehhez gyakorlásra van szükség. Épp, mint egy izom edzésekor, a napi szintű figyelem megerősíti azt a képességüket, hogy idegrendszerünk a vészhelyzeti módból a cselekvőképes módba térjen vissza.
Az eszköztár tehát mindent tartalmaz, amire szükségetek van a szorongás enyhítésére.
Miért hallgass rám?
Szia, Pethő Orsolya vagyok, pszichológus és egy szorongó gyerek anyukája. Nem csak az egyetemi tanulmányaim, hanem az életem és anyai utam során is sokat tanultam a szorongásról. Ahhoz, hogy a fiamnak segíteni tudjak, fel kellett magam vértezni hatékony eszközökkel. Ő mára már felnőtt és képes kordában tartani ezt az alkatilag rá jellemző érzést.
Több, mint 12 éve foglalkozom nevelési tanácsadással a Kölyök Szerviz keretein belül és a hozzám forduló szülők jelentős részének a gyerek szorongása a fő problémája. Klienseim bíznak bennem, ajánlanak másoknak és visszatérnek, ha újra gyakorlatias, azonnal használható eszközökre van szükségük.
Kedvenc problémamegoldó varázseszközöm a játék, ami a kisgyerekek számára a legélvezetesebb “pszichológiai” foglalkozás. A játék alkalmas az érzelmek feldolgozására, a félelmek legyőzésére. Ebben az eszköztárban a leghatékonyabb módszereimet találod, amelyeket az évek és klienseim is igazoltak.
Miért működik?
Azt szeretem a gyerekekkel való munkában, hogy nagyon gyorsan, óriási változásokat lehet elérni. A gyerekek ugyanis nem tudják még, hogy változni nehéz és rengeteg erőfeszítésbe telik. Ők, ha kinyitunk számukra egy ajtót, akkor kíváncsian átsétálnak rajta. Éppen ezért választottam azt a módszert, ami alapján dolgozom: nem a gyerekkel közvetlenül, hanem a szülőkkel, akik a maguk változásán keresztül tudnak a gyereknek segíteni. Tudományos alapokon nyugvó, kipróbált módszereim a szülőket vértezik fel azokkal az eszközökkel, amelyekkel ebben a bizonytalan világban tudnak gyermekeik számára biztonságot teremteni.
Milyen eredményekre számíthatsz?
- Gyermeked látva érzi magát, és érzi, hogy szereted, megérted őt
- Biztos lesz benne, hogy tudsz neki segíteni
- Gyermeked tudatosabb lesz saját testi érzéseivel, érzelmeivel kapcsolatban és megtanul velük kommunikálni, együttműködni
- De legfőképpen csökken, kezelhetővé válik, vagy el is tűnik gyermeked szorongása
Tapasztalataim szerint akár napok alatt is szép eredményeket lehet elérni.
Kiknek való ez az eszköztár?
3-9 éves szorongó gyerekek szüleinek.
Mit mondanak, akik már használják az eszköztárat?
„Az 5 éves lányom évek óta szorongással küzd. Annyira boldog vagyok, mert Orsi eszközeivel gyorsan értünk el hatalmas változást. Valódi fejlődést látok rajta, így aggódó anyai szívem úgy tűnik, megnyugodhat.” K. Anita
“Nincsenek szavak, mennyire hálás vagyok. A gyerekem este könnyen elalszik, és mi visszakaptuk az életünket.” B. Juli
“Sokáig nem is tudtam, hogy a fiam szorong és ez okozza a viselkedés problémákat. A YouTube csatornádon láttam egyszer, hogy az agresszív viselkedés hátterében ez is meghúzódhat. Ez elgondolkodtatott, mert a fiam rendszeresen ütött minket, a legváratlanabb helyzetekben. Nem értettük, mit rontottunk el, megszidtuk, büntettük emiatt, amíg rá nem jöttünk, hogy mi a valódi oka. Azóta ott tudjuk orvosolni a problémát, ahol a gond van, nagyon sokat változott a viselkedése, köszönöm!” L. Orsi
“Én magam is szorongó alkat vagyok, és a kislányomat is “lehúztam” ezzel. Egyrészt felismertem, mekkora szerepem van abban, hogy mennyire érzi magát Emese biztonságban, így egyrészt járok terápiába. Másrészt ezekkel az eszközökkel felvértezve a mindennapokban egészen máshogy tudok hozzáállni az ő félelmeihez és nagyon sok változást máris tapasztaltam rajta. Sokkal oldottabb az oviban és a játszótéren.” H. Beatrix
